Laufschuhkauf für Einsteiger

Gehen Sie in ein Fachgeschäft

Die dortigen Angestellten sollten kompetent und erfahren sein (als Läufer und Verkäufer). Nicht alle Geschäfte führen alle Laufschuhe. Für Einsteiger ist eine große Auswahl (und eine dazugehörige kopmetente Beratung) sinnvoll.

Zeitpunkt 

Probieren Sie neue Schuhe nachmittags und abends an. Es ist kein Problem vorher eine Runde zu laufen

Passen

Der Schuh muss passen - und im Zweifelsfall kaufen Sie den Schuh lieber eine halbe Nummer größer. Ein Laufschuh ist kein Fußballschuh und kein Kletterschuh. 

Fragen

Auf folgende Fragen sollten Sie Antworten haben:  Körpergröße / Körpergewicht / Laufstrecke / Laufuntergrund / Ziele und Ambitionen

Fußform und Beinachse

Beides sollte spätestens im Laufgeschäft festgestellt werden

Laufen

Laufen Sie in jedem Fall mit den Schuhen. Idealerweise laufen Sie draußen, dort wo Sie normalerweise auch laufen. 


Der (gute) Verkäufer sollte in Fall dabei sein,um zu schauen, wie Sie laufen.

Auf jeden Fall

Die Schuhe müssen passen. Sie müssen sich wohl fühlen.

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Für fortgeschrittene Läufer stellen sich andere Fragen. 

Die o.g. Punkte gelten hauptsächlich für Einsteiger!!

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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