Dienstag, 1. Februar 2011

Lauftraining für Einsteiger und Fortgeschrittene

Lauftraining für Einsteiger und Fortgeschrittene in Rastatt


Ab Samstag, 26.02.2011 - Lauftraining für Einsteiger und Fortgeschrittene

5 mal Samstag - 10.00 Uhr - 12.00 Uhr


Ort: LAUFWELT -   www.laufwelt.de

Infos auch hier: http://www.aktiv-training.de/06_lauftraining_laufwelt.html

Ziele:

  • Stabile Leistungsentwicklung
  • Steigerung der Ausdauer
  • Verbesserung der Kraftfähigkeiten, der Koordination und der Rumpfkraft
  • effizientes und ökonomisches Laufen
 Methoden und Inhalte:

  • Ausdauertraining mit und ohne Gehpausen
  • Extensives Intervalltraining
  • Stabilisations- und Koordinationstraining
  • Laufen auf verschiedenen Untergründen
  • Funktionelles Bewegungstraining
Anmeldung bei der LAUFWELT:  info@laufwelt.de  - www.laufwelt.de

LAUFWELT-Telefon: 07229 / 699422


Freundliche Grüße

Jörg Linder

P.S.: Die LAUFWELT ist mein Kooperationspartner in allen Fragen rund um´s Laufen.



Personal Training / Kleingruppentraining
Health-Management / Gesundheitsoaching / Social-Fitness
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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