Movement Prep - Das Training vor dem Training - Part 2

Hier etwas ausführlicher mit einigen weiteren Übungen:

Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=kUzONpGoxaE

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsförderung / BGF
Vibrationstraining / Funktionelles Training
Gesundheitscoaching / Lauftherapie

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Blog: http://www.aktiv-training.blogspot.com

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

 

 

Dieses Blog erreichen Sie unter:  http://lauftherapie.blogspot.com

 

 

 

 

 

Lauftraining für Einsteiger und Fortgeschrittene

Lauftraining für Einsteiger und Fortgeschrittene in Rastatt


Ab Samstag, 26.02.2011 - Lauftraining für Einsteiger und Fortgeschrittene

5 mal Samstag - 10.00 Uhr - 12.00 Uhr


Ort: LAUFWELT -   www.laufwelt.de

Infos auch hier: http://www.aktiv-training.de/06_lauftraining_laufwelt.html

Ziele:

• Stabile Leistungsentwicklung

• Steigerung der Ausdauer

• Verbesserung der Kraftfähigkeiten, der Koordination und der Rumpfkraft

• effizientes und ökonomisches Laufen

 Methoden und Inhalte:

• Ausdauertraining mit und ohne Gehpausen

• Extensives Intervalltraining

• Stabilisations- und Koordinationstraining

• Laufen auf verschiedenen Untergründen

• Funktionelles Bewegungstraining

Anmeldung bei der LAUFWELT:  info@laufwelt.de  - www.laufwelt.de

LAUFWELT-Telefon: 07229 / 699422


Freundliche Grüße

Jörg Linder

P.S.: Die LAUFWELT ist mein Kooperationspartner in allen Fragen rund um´s Laufen.

Personal Training / Kleingruppentraining

Health-Management / Gesundheitsoaching / Social-Fitness

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