Lauftraining für Einsteiger und Fortgeschrittene

Lauftraining für Einsteiger und Fortgeschrittene in Rastatt


Ab Samstag, 26.02.2011 - Lauftraining für Einsteiger und Fortgeschrittene

5 mal Samstag - 10.00 Uhr - 12.00 Uhr


Ort: LAUFWELT -   www.laufwelt.de

Infos auch hier: http://www.aktiv-training.de/06_lauftraining_laufwelt.html

Ziele:

• Stabile Leistungsentwicklung

• Steigerung der Ausdauer

• Verbesserung der Kraftfähigkeiten, der Koordination und der Rumpfkraft

• effizientes und ökonomisches Laufen

 Methoden und Inhalte:

• Ausdauertraining mit und ohne Gehpausen

• Extensives Intervalltraining

• Stabilisations- und Koordinationstraining

• Laufen auf verschiedenen Untergründen

• Funktionelles Bewegungstraining

Anmeldung bei der LAUFWELT:  info@laufwelt.de  - www.laufwelt.de

LAUFWELT-Telefon: 07229 / 699422


Freundliche Grüße

Jörg Linder

P.S.: Die LAUFWELT ist mein Kooperationspartner in allen Fragen rund um´s Laufen.

Personal Training / Kleingruppentraining

Health-Management / Gesundheitsoaching / Social-Fitness

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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