Samstag, 31. Dezember 2016

....wenn Du die alte Straße nicht mehr gehen kannst

Mögen Zeichen an der Straße Deines Lebens sein,
die Dir sagen, wohin Du auf dem Wege bist.
Mögest Du die Kraft haben, die Richtung zu ändern,
wenn Du die alte Straße nicht mehr gehen kannst.

- Irischer Segenswunsch

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Samstag, 24. Dezember 2016

Wasser

Wasser ist gleichzeitig
geordnet und flexibel:
Es behält seine Identität,
doch es passt sich
den Umständen
um sich herum an.




Japanische Weisheit

Samstag, 10. Dezember 2016

Heute / 11.30 Uhr / Tag 5

Weiterführendes Lauftraining von 30 auf 45 Minuten 

Heute / 11.30 Uhr / Tag 5

Treffpunkt: Baden-Baden Lichtentaler Alle / Tennis-Club Rot-Weiß
   
Beim TREPPENLAUF gibt´s nur die entschärfte Variante.
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Unser nächster gemeinsamer Lauf ist dann der LAUFWELT-Silvesterlauf in Rastatt! 5km to run!


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Freitag, 9. Dezember 2016

Koordinatives Lauftraining

                  Bild:  Jörg Linder


Koordinatives Lauftraining an und mit Mini-Hürden 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de


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Mittwoch, 7. Dezember 2016

.....gut zu Fuß bleiben

    Bild: Jörg Linder


.....gut zu Fuß bleiben.


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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 



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Mauerbergstraße 110
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Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271

Montag, 5. Dezember 2016

Lauftraining / Rastatt

                   Bild: Jörg Linder


Lauftraining am Rhein / Rastatt



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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 



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Sonntag, 4. Dezember 2016

Fire

  Bild:  Jörg Linder


......nur wer selbst brennt.....



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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 27.01.2017: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 28.01.2017:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Samstag, 3. Dezember 2016

Heute / 11.30 Uhr / Tag 4

Weiterführendes Lauftraining von 30 auf 45 Minuten 

Heute / 11.30 Uhr / Tag 4

Treffpunkt: Baden-Baden Lichtentaler Alle / Tennis-Club Rot-Weiß

Heute wieder mit TREPPENLAUF !!!  (...die entschärfte Variante ....)


Darüberhinaus:  extensive Lauf-Intervalle, Mountain-Climber und Plank Jacks.



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Kettlebell für Einsteiger -

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene -

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Mail: info@aktiv-training.de




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Samstag, 26. November 2016

Tag 3 / Weiterführendes Lauftraining / Baden-Baden

Weiterführendes Lauftraining von 30 auf 45 Minuten 

Heute / 11.30 Uhr / Tag 3

Treffpunkt: Baden-Baden Lichtentaler Alle / Tennis-Club Rot-Weiß

Achtung !!!:  

Heute wieder mit TREPPENLAUF !!! 

Darüberhinaus:  extensive Lauf-Intervalle,  einige Kniebeugen und einbeinige Übungen plus Training für die Sprunggelenkbeweglichkeit.



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Kettlebell für Einsteiger -

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene -

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Montag, 21. November 2016

Es macht keinen Sinn sich in stundenlange Workouts zu stürzen

"....Propriozeption ist trainier- und entwickelbar und ist die Basis für deine langfristige Gesundheit.
 
Es macht keinen Sinn sich in stundenlange Workouts zu stürzen und sich dabei unpräzise und schlecht koordiniert zu bewegen.
 
Bereite deinen Körper auf Bewegungen vor und verbessere deine Propriozeption...."
 
Den vollständigen Text findest du hier:

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Samstag, 19. November 2016

Running Baden-Baden / Tag 2 / Samstag, 19.11.16 / 11.30 Uhr

Weiterführendes Lauftraining von 30 auf 45 Minuten
Heute / Samstag, 19.11.2016 - 11.30 Uhr
Trainings-Tag 2 / Treffpunkt:  Tennis-Club Rot-Weiß/ Baden-Baden


Laufstrecke: flach (80%) und wellig / hügelig



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Mail: info@aktiv-training.de






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Samstag, 12. November 2016

Weiterführendes Lauftraining von 30 auf 45 Minuten / Tag 1

 
                Bild:  Jörg Linder


 

Weiterführendes Lauftraining von 30 auf 45 Minuten  / Heute / 11.30 Uhr / Tag 1 / Treffpunkt: Baden-Baden Lichtentaler Alle / Tennis-Club Rot-Weiß


Laufstrecke: flach (80%) und wellig / hügelig



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Mittwoch, 9. November 2016

Weiterführendes Lauftraining in Baden-Baden ab 12.11.2016

Termine: 5 mal Samstag: Start: 11:30 Uhr
  • 12.11. / 19.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12 2016

Dauer: ca. 60 Minuten. / Nach jeder Trainingseinheit erhältst Du eine E-Mail – incl. Links, Übungen und und Trainingsvorschläge

Kosten:
30.- Euro brutto pro Teilnehmer  / ab 5 Teilnehmer

Rechnung:
per E-Mail / pdf-Datei

Trainingsort:
Baden-Baden-City / Lichtentaler Allee

Laufstrecke:
Laufstrecke: flach (80%) und wellig / hügelig

Treffpunkt:
Tennisplätze Rot-Weiß / Lichtentaler Allee (Nähe Bertholdbad)



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Dienstag, 8. November 2016

Tria

                    Bild:  Jörg Linder


......tolles Seminar, bei der DTU in Frankfurt (03.11. - 06.11.2016) - u.a. mit Dr. Thomas Möller, Lubos Bilek und Caroline Rauscher.



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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Montag, 7. November 2016

Stair Running

                Bild:  Jörg Linder


 Stair Running



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Donnerstag, 3. November 2016

Running around Baden-Baden

                    Bild:  Jörg Linder


Running around Baden-Baden-Neuweier




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Mittwoch, 26. Oktober 2016

CONGRATS!!!

        Bild: Jörg Linder

LAUFWELT-Laufkurs für Einsteiger und Wiederbeginner - Rastatt

Herbst 2016 / Abschlusslauf nach 8 Wochen Training:

30 Min. non-stop! - CONGRATS!!!


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Freitag, 21. Oktober 2016

Faszientraining / Workshop:

 Bild:  Jörg Linder


Faszientraining / Workshop:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html


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Donnerstag, 29. September 2016

Running-Special / Black Forest


                    Bild:  Jörg Linder



 Running-Special / Trailrunning / Black Forest


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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 


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Samstag, 24. September 2016

Mekurlauf / Baden-Baden

                    Bild: Jörg Linder



Mekurlauf / Baden-Baden

Samstag, 08.10.2016

Infos:  

http://laufwelt.de/event/2-laufwelt-merkurlauf-2016-anmeldung-und-information-hier/



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Dienstag, 20. September 2016

Trailfitnesstraining around Baden-Baden

                 Bild: Jörg Linder



Trailfitnesstraining around Baden-Baden



 
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Sonntag, 18. September 2016

Northern France

    Bild: Jörg Linder



Running in northern France near Obernai / Strasbourg





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Dienstag, 6. September 2016

WELCOME!!!

            Bild:  Jörg Linder


Heute 17:30 Uhr / Start und Beginn des Lauftrainings für Einsteiger und Wiederbeginner bei der LAUFWELT in Rastatt.

WELCOME ON THE RUNNING WAY!! 
 



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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Samstag, 3. September 2016

Enjoy the silence

                Bild: Jörg Linder


Run without music - enjoy the silence.




 
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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 15.10.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 16.10.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Kettlebellworkshops bei Ihnen vor Ort:


Anfrage / Mail:   info@aktiv-training.de

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Mail: info@aktiv-training.de
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