Laufe oft einfach mal so. Laufe für dich. Laufe für deine Gesundheit.
Laufe einfach und laufe einfach so. So einfach.
Laufe auch für ein Ziel. Trainiere auch für ein Event und einen Wettkampf.
Wichtig ist, dass du wechselst zwischen zielorientiertem Training und eher ziellosem "Einfach-so-weil´s-Spass-macht"-Laufen,
Also nicht nur das eine oder nur das andere.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/
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