Running Hack No. 27- Bringe Abwechslung in dein Rumpfkrafttraining

Running Hack No. 27 -  Bringe Abwechslung in dein Rumpfkrafttraining
 
z.B. mit der Raupe - den INCHWORMS:

Dynamic Warmup Exercises | How to do Inch Worm:  Direktlink: 

https://www.youtube.com/watch?v=Z19gpqxQBwo

 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

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