Die Atmung und das Kohlendioxid / Teil 2
Und ob die Kohlendioxidkonzentration stimmt oder nicht stimmt, ist direkt vom Atemzugvolumen (= Luftvolumen das pro Atemzug eingeatmet wird) und der Atemfrequenz abhängig.
Das Atemzugvolumen liegt im Allgemeinen bei etwa einem halben Liter pro Atemzug)
Die Atemfrequenz ( = die Anzahl der Atemzüge pro Minute) liegt im Durchschnitt bei 10 bis 12 Atemzüge pro Minute (teilweise ab auch bei 14)
Durch den Atemprozess wird Kohlendioxid ab geatmet.
Dabei ist wichtig, das ein Teil des Kohlendioxides in der Lunge verbleibt. Wir dürfen also nicht zu viel oder alles Kohlendioxid ab atmen.
Denn das verbleibende Kohlendioxid ist wichtig, damit Sauerstoff weiterhin zu den Geweben, zu den Zellen und zu der Muskulatur gelangt.
Teil 1 >>> siehe 13.12.2020
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Leichtathletik C-Lizenz
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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