Running Hack No. 7: Lauf-Technik / Foot-Pull

Running Hack No. 7:

Lauf-Technik / Füße und Beine:
Probiere immer wieder den Fuß unter das Gesäß zu ziehen (Unterfersen / Foot-Pull). Nutze diese Übung in jedem Lauftraining. Probiere immer mal wieder einige Abschnitte auch so zu laufen. 

 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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