Laufend in Baden-Baden

Lauftraining Baden-Baden

Samstag, 11.02.2017

11.30 Uhr bis etwa 12.30 / 12.40 Uhr

Lichtentaler Allee / Tennis-Club Rot-Weiss

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

 

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Laufend aktiv bei den Deutschen Wellnesstagen in Baden-Baden

Laufen kann jeder! Jörg H. Linder & Dorit Schambach (redspa media GmbH)

Beim Mobility-Run wird Ausdauertraining mit Mobilitätstraining kombiniert.

Im Interview mit Dorit Schambach gibt Jörg H. Linder Tipps und Anregungen zum Laufen.

 

am Samstag, 11. Februar 2017 15.30 – 15.55 Uhr Aktionsfläche UG 

 

Infos:

 

http://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/vortraege/675-laufen-kann-jeder

Beim Mobility-Run wird Ausdauertraining mit Mobilitätstraining kombiniert:
Gelaufen wird nicht am Stück sondern in kurzen Intervallen. Während der Laufpausen werden Übungen zur Verbesserung der Mobilität und der Gelenkbeweglichkeit vorgestellt und angeleitet. Bei Mobility-Run steht die Beweglichkeit und die Herz-Kreislauf-Fitness im Vordergrund. Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.

 

am Sonntag, 12. Februar 2017 10.30 – 11.15 Uhr Treffpunkt am Messe-Eingang 

 

Infos:

 

http://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit

 

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LAUFWELT-LAUFTRAINING in Rastatt

LAUFWELT-LAUFTRAINING für Einsteiger und Wiederbeginner - wieder ab  

 >>> Dienstag, 14.03.2017  in Rastatt <<<

Infos und Anmeldung:

http://laufwelt.de/laufkurse/




Sie möchten ein Lauftraining oder einen Mobility-Run in Ihrer Firma und für Ihre Mitarbeiter? 

Kontakt / Mail:   info@aktiv-training.de 

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Running coordination

                 Bild:  Jörg Linder


Improve your running coordination


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Mobility-Walking / Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Walking.pdf


 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Lauf-TRAINING

    Bild:  Jörg Linder


Lauf-TRAINING

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Mobility-Walking / Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Walking.pdf


 
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Samstag, 04.02.2017

Lauftraining Baden-Baden 

Samstag, 04.02.2017

11:30 Uhr

Tennis-Club Rot-Weiss / Lichtentaler Allee
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

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Deutsche Wellnesstage 2017 - Fit und gesund in den Frühling

„Bewegter“ Messeauftakt am Sonntag 12.02.2017

"Von 10.30 Uhr bis 11.10 Uhr lädt der Sportler zu einem leichten Mobility-Run durch die berühmte Lichtentaler Allee ein. Mitmachen kann jeder, also auch Untrainierte, denn Jörg Linder wird das Tempo anpassen. Mobility Run ist ein Lauf, der die Mobilität fördern soll. Man joggt also nicht nur einfach los, sondern es werden Ausdauertraining mit Mobilitätstraining kombiniert: Gelaufen wird in Intervallen, maximal fünf Minuten am Stück, dann werden für zwei bis drei Minuten Übungen zur Verbesserung der Mobilität und der Gelenkbeweglichkeit, insbesondere der Hüft-, Knie- und Schultergelenke, gemacht. Danach läuft man wieder fünf Minuten um dann erneut Übungen zu machen. Es handelt sich dabei um moderates, nicht schweißtreibendes abwechslungsreiches Joggen. Im Vordergrund stehen dabei die Beweglichkeit und die Herz-Kreislauf-Fitness Start und Ende ist am Eingang des Kongresshauses Baden-Baden. Jeder Teilnehmer am Lauftraining mit Jörg Linder hat freien Eintritt zu den Deutschen Wellnesstagen, wo der Veranstalter die Läufer mit Energy-Snacks und Getränken versorgt."

http://www.interexpo.de/messenews1450086.html 

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