Nachteilig auf die Ökonomie wirkt sich Erschöpfung aus. Denn im erschöpften Zustand, werden auch selten beanspruchte (und nicht unbedingte benötigte) Muskeln eingesetzt.
Aufgrund zunehmender Müdigkeit wird die Lauftechnik ingesamt immer nachlässiger. Das kostet dann noch nehr (wertvolle) Energie.
Desto länger ein Wettkampf dauert, desto wichtiger ist daher der Aspekt der Ökonomie.
Quelle: Friel / Byrn: Going Long.
Jörg Linder -
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal
Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald
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Dienstag, 3. Dezember 2013
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