Basic Movement Fundamentals

Basic Movement Fundamentals - Video-Direktlink von Pose-TV (englisch):

 

https://www.youtube.com/watch?v=6ZrgTmWlL-k

 

Stichworte sind:    Schwerkraft / Bewegung / Körperhaltung / nach vorne fallen / Fuß hochziehen.

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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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