Körperfett abbauen

Körperfettabbau setzt ein Energiedefizit voraus.

 

Wenn Du mehr Energie verbrauchst  in 24, 48, 72 Stunden als du mit Nahrungsmitteln (und leider ist es zu sagen:  Mit Trinken - insbesondere Limonade etc.) zuführst, dann hast du eine negative Energiebilanz für das bestimmte Zeitfenster, also 24, 48, 72 Stunden. 

 

Das ist die Voraussetzung bzw. die einzige Möglichkeit um Körperfett abzubauen.

 

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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