Rahmentrainingsplan für Einsteiger

Hier im Link (www.aktivtraining.wordpress.com / Direktlink: siehe unten) finden Sie einen Rahmentrainingsplan für ein Lauftraining für Einsteiger  (Posts und Einträge vom 03.06.2013 - 05.07.2013).

Dauer:  6 Wochen

Voraussetzungen: Sie laufen bereits 20 - 30 Minuten (Tempo irrelevant)

Direktlink:

http://aktivtraining.wordpress.com/category/lauftraining-fur-einsteiger/


Laufwelt-Laufschule - Training für Einsteiger und Wiederbeginner - ab 10.09.2013 - Rastatt / LAUFWELT:

http://www.laufwelt.de/index.php?id=18&tx_ttnews[tt_news]=667&tx_ttnews[backPid]=8&cHash=f6d5cc5334

 

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