Personal Marathon-Training 2017

               Bild:  Jörg Linder


Personal Marathon-Training 2017 

Kontakt:

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Was sind Faszien?

- Was ist ein Foam-Roller?

- Was sind Faszien?

- Faszientraining

Infos hier:  

http://www.aktiv-training.de/angebote_faszientraining.html

Hier mehr zur Praxis und zu Anwendungsmöglichkeiten:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf

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Nordic Fitness-Training

             Bild:  Jörg Linder

Personal-Nordic Fitness-Training


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Getting better

"Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein." 

Philip Rosenthal

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Schlingentraining

               Bild:  Jörg Linder



Ein Schlingentraining  ermöglicht ein effektives funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Es verbessert die  Rumpfstabilität und dient als Verletzungsprophylaxe. 
Das Training ist in- und outdoor möglich und kann mit anderen Trainingsformen sehr gut kombiniert werden.

Das Intensitäts-Level der Übungen wird durch die Schwerkraft und die Fußposition und Handposition bestimmt, und kann daher immer individuell angepasst werden.

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Gute Vorsätze

Der Weg zur Hölle ist mit guten Vorsätzen gepflastert, so heißt es. 

Daher:  Machen gute VorsätzeSinn? Oder lass´einfach mal vorsätzlich die Vorsätze weg. 

Wie wäre es stattdessen mit Weiterentwicklung?

Aber letzten Endes ist es doch so:

"Es gibt bereits alle guten Vorsätze, wir brauchen sie nur noch anzuwenden." 

– Blaise Pascal

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Viel Glück

                  Bild:  Jörg Linder



Viel Glück für 2017

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