Der Abstoß in der Stützphase

Zur Stützphase gehört, wie schon gesagt, die Landung und der Abstoß. 

Der "Abstoß" in der Stützphase ist bei hohem Tempo gekennzeichnet durch eine fast vollständige Streckung im Hüft- und Kniegelenk (dadurch wird der Schritt länger).

Bei einem langsameren Tempo ist weder Knie noch Hüfte gestreckt. 

Der "Abstoß" ist deutlich geringer, es ist dann mehr ein Nach-Vorne-Fallen-Lassen.   

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 Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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