Donnerstag, 25. September 2014

Der Abstoß in der Stützphase



Zur Stützphase gehört, wie schon gesagt, die Landung und der Abstoß

Der "Abstoß" in der Stützphase ist bei hohem Tempo gekennzeichnet durch eine fast vollständige Streckung im Hüft- und Kniegelenk (dadurch wird der Schritt länger).

Bei einem langsameren Tempo ist weder Knie noch Hüfte gestreckt. 

Der "Abstoß" ist deutlich geringer, es ist dann mehr ein Nach-Vorne-Fallen-Lassen.   

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 Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention






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