Differenzielles Bewegungslernen - Übungsbeispiele / Part 5 / Slalom / Handwechsel / Hände über Kreuz

Differenzielles Bewegungslernen - Übungsbeispiele  - Lauftraining für Fortgeschrittene - Part 5 - Slalom mit Ball prellen und Handwechseln etc.:

• Koordination und differenzielles Bewegungslernen:
  
  
• Slalom laufen um Pylonen  - vowärts - und Basketball prellen - dabei nach jeder Pylone Handwechsel.
• Slalom laufen um Pylonen - rückwärts - und Basketball prellen - dabei nach jeder Pylone Handwechsel.
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• Mit Jonglierbällen:
•  >> zuerst geradeaus laufen; beim zweiten Mal Slalom laufen:

• Laufen – mit 2 Jonglierbällen – Hände parallel - hochwerfen und fangen
• Laufen – mit 2 Jonglierbällen – Hände über Kreuz - hochwerfen und fangen
• Mit Jonglierbällen 
• Slalom laufen um Pylonen - vorwärts - mit 2 Jonglierbällen – Hände parallel - hochwerfen und fangen
• Slalom laufen um Pylonen - vorwärts - mit 2 Jonglierbällen – Hände über Kreuz - hochwerfen und fangen

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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