Der Hopserlauf ist eine Übung für die Körperstreckung, den Fußaufsatz und den Abruck.
Hier ein Beispiel mit einigen Variationen:
https://www.youtube.com/watch?v=aHADBhhVX-A
Hier ein weiterer Link:
https://www.youtube.com/watch?v=hn5iuCYCJUc
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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