Mobilität to go: The World´s Greatest Stretch
Hüftbeugerstretch, Schultermobilität und Mobilität für die Wirbelsäule - The world greatest Stretch - in und mit einer Übung - So geht´s:
Direktlink / Video von Golf Digest:
https://www.youtube.com/watch?v=nG38sH8fwSM
Zusätzlich lässt sich noch die hintere Oberschenkelmuskulatur trainieren, wenn man schon so schön im Ausfallschritt ist.
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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Montag, 22. Juni 2015
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