Positive Effekt durch Ausdauertraining

Positive Effekt  durch Ausdauertraining  sind unter anderem:


Die Herzfrequenz in Ruhe und bei Belastung sinkt

Der Blutdruck in Ruhe und bei Belastung sinkt

Der Insulinbedarf des Körpers sinkt

Das  Übergewicht-Risiko sinkt

Das Herzinfarkt-Risiko sinkt ebenfalls

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