Sprunglauf

Gute Übung, aber: Nichts für Sport-Einsteiger.

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=EwZqeEtdxWQ




JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsförderung / BGF
Funktionelles Training / Trailrunning
Gesundheitscoaching / Lauftherapie

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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The 45-Degree Lunge

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=5Pm4pFTOvPo&feature=channel&list=UL


Lunges / Ausfallschritte sind eine adäquate Trainingsübung - hier als Lunge auf der 45-Grad-Position.



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