InLine-Lunge / Ausfallschritt mit Drehbewegung im Oberkörper

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=dfHM0mr2VBw

......diese Übung sieht leichter aus, als sie ist.

IN-LINE = beide Füße auf einer Linie - nicht versetzt.

Wenn das zu wackelig ist, dann zuerst versetzt trainieren.



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