Laufschule: Fußgelenksarbeit

Der Abdruck erfolgt hauptsächlich aus dem Fuß- und Sprunggelenk.

Der Raumgewinn ist gering.

Diue Wirbelsäule ist gestreckt.

Hier im Link finden Sie mehr - incl. einem Video von Dieter Baumann zur Fußgelenksarbeit:

http://www.runnersworld.de/training/laufschule-fussgelenksarbeit.94535.htm




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