Tolle Sportart

              Bild:  Jörg Linder / Januar 2015



Skilanglauf ist echt eine tolle Sportart. Schön anstrengend und abwechslungsreich.







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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
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Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de
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Stillsitzen und Bewegungsmangel

"Das dauerhafte Sitzen hat weitreichende Folgen für den Fett- und Blutzuckerstoffwechsel und macht die Menschen krank.......Stillsitzen und Bewegungsmangel sind demzufolge bereits bei den Jüngsten an der Tagesordnung.......Die Kinder kopieren den ungesunden Lebensstil ihrer Eltern......"

- Quelle: http://www.welt.de/print/die_welt/wissen/article136809248/Schon-die-Kleinsten-sitzen-zu-viel-und-bewegen-sich-zu-wenig.html


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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Ohne Worte

"Manche Menschen laufen als ob schwitzen weh täte."

Achim Achilles


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Athletiktraining für Läufer

Die allgemeine Athletik eines Läufers oder Triathleten wird häufig nicht als ein leistungsbestimmender  Faktor wahrgenommen.

Daher wird die allgemeine Athletik im Training auch häufig vernachlässigt, obwohl Läufer und Triathleten dadurch häufig einen Vorteil erzielen könnten (und sei es "nur" zur Verletzungsprophylaxe).

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Langweilige Langeweile

"Ich fing mit 72 zu laufen an, weil ich die langweiligen Gespräche über Beerdigungen leid war." 

 - Ruth Rothfarb, die mit 81 Jahren ihren ersten Marathon lief



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Folgen

„Auf jeden Abend folgt ein Morgen.“

  Weisheit aus der Türkei


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Laufendes Personal Training / Karlsruhe

            Bild:  Jörg Linder
 


Laufendes Personal Training / Karlsruhe / Bretten / Ettlingen / Rheinstetten 

3 mal 90 Minuten / Termine nach Vereinbarung

 




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2015: Lauf-Start frei!!!

             Bild:  Jörg Linder
 


2015:  Lauf-Start frei!!!


 




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