May
love and laughter light your days,
and warm your heart and
home.
May good and faithful friends be yours,
wherever you may
roam.
May peace and plenty bless your world
with joy that long
endures.
May all life's passing seasons
bring the best to you
and yours!
Irish Blessing
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Die Atmung und das Kohlendioxid / Teil 4
Die Sauerstoffabgabe und der ph-Wert
Ist der Anteil an Kohlendioxid im Blut zu hoch, spricht man von Hyperkapnie.
Die Hyperkapnie kann sich entweder langsam entwickeln oder auch akut auftreten.
Eine Ursache kann zum Beispiel auch die chronisch-obstruktive Lungenerkrankung COPD sein, aber auch Asthma kommt in Frage. In beiden Fällen spielt eine mangelnde Belüftung der Lunge eine Rolle.
Eine andere Ursache ist eine vermehrte Kohlendioxid-Produktion, zum Beispiel durch die Art und Weise der Atmung, das sog. Atemmuster.
Wenn auf diese Weise zu viel Kohlendioxid produziert wird, kann es nicht mehr in ausreichender Menge abgeatmet werden.
So sammelt sich dann das Kohlendioxid im Blut an (=Hyperkapnie).
Daraufhin blockiert das Hämoglobin teilweise die Sauerstoffabgabe.
D.h. Sauerstoff wird weniger effektiv an die Muskulatur abgegeben.
Und
der Ursprung liegt darin begründet, dass die
Kohlendioxidkonzentration zu hoch ist, zum Beispiel bedingt durch
ein falsches, nicht adäquates Atmen oder ein ungünstiges Atemmuster.
Durch den ansteigenden Kohlendioxid-Spiegel übersäuert das Blut. Zunächst allerdings (und auch häufig) nur leicht.
(Im Extremfall: Wenn das Blut stark übersäuert, spricht man von Azidose. Die Azidose ist behandlungspflichtig!! Durch den Arzt! Nicht durch Dr. Google!!)
Eine weitere Funktion des Kohlendioxides neben der Sauerstoffversorgung und Sauerstoffabgabe ist also die Regulierung des ph-Wertes im Blut.
Die Regulierung des ph-Wertes durch Kohlendioxid
Wenn der ph-Wert im sauren Bereich liegt beschleunigt sich die Atmung und die Atmung nimmt zu, um das Kohlendioxid wieder abzuatmen.
Wenn der ph-Wert im basischen Bereich liegt beruhigt und reduziert sich die Atmung, um den Kohlendioxidspiegel zu erhöhen, um zum optimalen ph-Wert zurück zu gelangen.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Die Atmung und das Kohlendioxid / Teil 3
Wenn wir so viel atmen, das wir oft oder dauernd den Sauerstoff- und Luftbedarf unseres Körpers übersteigen, atmen wir zu viel.
Wenn wir zu viel atmen, führt das dazu, das zu viel Kohlendioxid aus der Lunge ab geatmet und somit dem Blut entzogen wird.
Das wiederum führt dazu, das zu wenig Kohlendioxid vorhanden ist, um ausreichend Sauerstoff zu den Geweben, zu den Zellen und zu der Muskulatur zu transportieren bzw. dort frei zu setzen.
Das heißt dann, das unsere Luftnot (noch) größer wird und wir das Bedürfnis haben, entweder öfter zu atmen (Atemfrequenzerhöhung) oder tiefer zu atmen (Atemzugvolumenerhöhung).
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Die Atmung und das Kohlendioxid / Teil 2
Und ob die Kohlendioxidkonzentration stimmt oder nicht stimmt, ist direkt vom Atemzugvolumen (= Luftvolumen das pro Atemzug eingeatmet wird) und der Atemfrequenz abhängig.
Das Atemzugvolumen liegt im Allgemeinen bei etwa einem halben Liter pro Atemzug)
Die Atemfrequenz ( = die Anzahl der Atemzüge pro Minute) liegt im Durchschnitt bei 10 bis 12 Atemzüge pro Minute (teilweise ab auch bei 14)
Durch den Atemprozess wird Kohlendioxid ab geatmet.
Dabei ist wichtig, das ein Teil des Kohlendioxides in der Lunge verbleibt. Wir dürfen also nicht zu viel oder alles Kohlendioxid ab atmen.
Denn das verbleibende Kohlendioxid ist wichtig, damit Sauerstoff weiterhin zu den Geweben, zu den Zellen und zu der Muskulatur gelangt.
Teil 1 >>> siehe 13.12.2020
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Die Atmung und das Kohlendioxid
Die Atmungsaktivität wird vom Kohlendioxidgehalt im Blut bestimmt (und nicht vom mangelnden Sauerstoff).
Wenn das Gehirn merkt, das zu viel Kohlendioxid im Blut ist, ist es an der Zeit Luft (und somit Sauerstoff) einzuatmen und – wichtig – Kohlendioxid ab zu atmen.
Die grundsätzliche Funktion des Kohlendioxides im menschlichen Körper
Das Kohlendioxid im menschlichen Körper sorgt grundsätzlich dafür, das Sauerstoff aus zu den Zellen gelangt.
Somit werden Muskeln und Organe mit Sauerstoff versorgt.
Dies geschieht indem das Hämoglobin (ein Blutbestandteil) den Sauerstoff aus der Lunge zu den Geweben transportiert.
Dort setzt das Hämoglobin den Sauerstoff frei. Und das gelingt um so effektiver, desto eher die Kohlendioxidkonzentration stimmt.
Stimmt die Kohlendioxidkonzentration nicht (mehr) werden Teile des Sauerstoffes zurückgehalten, und nicht an das Gewebe und die Zellen abegeben.
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