Lauftraining Baden-Baden
Heute, Samstag, 25.02.2017
11.00 Uhr !!! / TC Rot-Weiss
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Samstag, 25. Februar 2017
Dienstag, 21. Februar 2017
Personal Running / Karlsruhe
Personal Running Training Karlsruhe
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Mobility-Run für Ihr Unternehmen und in Ihrem Betrieb:
http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Run.pdf
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Montag, 20. Februar 2017
Triathlon-B-Trainer
Trainer-B-Lizenz Triathlon (Langdistanz)
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Beweglichkeitstraining mit Joint-Mobility
Das
Beweglichkeitstraining mit Joint-Mobility kannst du täglich nutzen.
Die Art der Durchführung lässt sich gut vergleichen mit der
sogenannten Schwunggymnastik, die in den 70er / 80er-Jahren geläufig
war.
Du brauchst auch keine Geräte. Die meisten Übungen lassen sich ohne Hilfsmittel gestalten.
Du brauchst auch keine Geräte. Die meisten Übungen lassen sich ohne Hilfsmittel gestalten.
Ein sehr einfaches und
nützliches Hilfsmittel ist allerdings ein Stab oder Besenstil. Wenn
du langfristig mit Joint Mobility Übungen trainieren möchtest,
macht diese einfache Anschaffung Sinn.
Es ist jederzeit und überall durchführbar und die meisten Übungen finden im Stehen bzw. auf zwei Beinen statt.
Es ist jederzeit und überall durchführbar und die meisten Übungen finden im Stehen bzw. auf zwei Beinen statt.
Achte darauf die Übungen langsam zu beginnen
und nach und nach das Bewegungsausmaß und die
Bewegungsgeschwindigkeit zu steigern.
Den vollständigen Text findest du hier:
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Dienstag, 14. Februar 2017
Workshops Faszientraining - Nächster Termin wieder Freitag, 24.02.2017 in Baden-Baden
Workshops Faszientraining - Nächster Termin wieder Freitag, 24.02.2017 in Baden-Baden:
http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html
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http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html
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Samstag, 11. Februar 2017
Mobility Run / Baden-Baden
Mobility Run / Baden-Baden
Sonntag, 12.02.2017 / 10.30 Uhr
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Laufend in Baden-Baden
Lauftraining Baden-Baden
Samstag, 11.02.2017
11.30 Uhr bis etwa 12.30 / 12.40 Uhr
Lichtentaler Allee / Tennis-Club Rot-Weiss
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Samstag, 11.02.2017
11.30 Uhr bis etwa 12.30 / 12.40 Uhr
Lichtentaler Allee / Tennis-Club Rot-Weiss
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Freitag, 10. Februar 2017
Laufend aktiv bei den Deutschen Wellnesstagen in Baden-Baden
Laufen kann jeder! Jörg H. Linder & Dorit Schambach (redspa media GmbH)
Beim
Mobility-Run wird Ausdauertraining mit Mobilitätstraining kombiniert.
Im Interview mit Dorit Schambach gibt Jörg H. Linder Tipps und
Anregungen zum Laufen.
am Samstag, 11. Februar 2017 15.30 – 15.55 Uhr Aktionsfläche UG
Infos:
Beim Mobility-Run wird Ausdauertraining mit Mobilitätstraining kombiniert:
Gelaufen wird nicht am Stück sondern in kurzen Intervallen. Während der Laufpausen werden Übungen zur Verbesserung der Mobilität und der Gelenkbeweglichkeit vorgestellt und angeleitet. Bei Mobility-Run steht die Beweglichkeit und die Herz-Kreislauf-Fitness im Vordergrund. Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.
Gelaufen wird nicht am Stück sondern in kurzen Intervallen. Während der Laufpausen werden Übungen zur Verbesserung der Mobilität und der Gelenkbeweglichkeit vorgestellt und angeleitet. Bei Mobility-Run steht die Beweglichkeit und die Herz-Kreislauf-Fitness im Vordergrund. Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.
am Sonntag, 12. Februar 2017 10.30 – 11.15 Uhr Treffpunkt am Messe-Eingang
Infos:
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Mittwoch, 8. Februar 2017
LAUFWELT-LAUFTRAINING in Rastatt
LAUFWELT-LAUFTRAINING für Einsteiger und Wiederbeginner - wieder ab
>>> Dienstag, 14.03.2017 in Rastatt <<<
Infos und Anmeldung:
http://laufwelt.de/laufkurse/
Sie möchten ein Lauftraining oder einen Mobility-Run in Ihrer Firma und für Ihre Mitarbeiter?
Kontakt / Mail: info@aktiv-training.de
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>>> Dienstag, 14.03.2017 in Rastatt <<<
Infos und Anmeldung:
http://laufwelt.de/laufkurse/
Sie möchten ein Lauftraining oder einen Mobility-Run in Ihrer Firma und für Ihre Mitarbeiter?
Kontakt / Mail: info@aktiv-training.de
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Dienstag, 7. Februar 2017
Running coordination
Improve your running coordination
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Mobility-Walking / Infos:
http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Walking.pdf
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Sonntag, 5. Februar 2017
Lauf-TRAINING
Lauf-TRAINING
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Mobility-Walking / Infos:
http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Walking.pdf
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Samstag, 4. Februar 2017
Samstag, 04.02.2017
Lauftraining Baden-Baden
Samstag, 04.02.2017
11:30 Uhr
Tennis-Club Rot-Weiss / Lichtentaler Allee
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Samstag, 04.02.2017
11:30 Uhr
Tennis-Club Rot-Weiss / Lichtentaler Allee
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Mittwoch, 1. Februar 2017
Deutsche Wellnesstage 2017 - Fit und gesund in den Frühling
„Bewegter“ Messeauftakt am Sonntag 12.02.2017
"Von 10.30 Uhr bis 11.10 Uhr lädt der Sportler zu einem leichten Mobility-Run durch die berühmte Lichtentaler Allee ein. Mitmachen kann jeder, also auch Untrainierte, denn Jörg Linder wird das Tempo anpassen. Mobility Run ist ein Lauf, der die Mobilität fördern soll. Man joggt also nicht nur einfach los, sondern es werden Ausdauertraining mit Mobilitätstraining kombiniert: Gelaufen wird in Intervallen, maximal fünf Minuten am Stück, dann werden für zwei bis drei Minuten Übungen zur Verbesserung der Mobilität und der Gelenkbeweglichkeit, insbesondere der Hüft-, Knie- und Schultergelenke, gemacht. Danach läuft man wieder fünf Minuten um dann erneut Übungen zu machen. Es handelt sich dabei um moderates, nicht schweißtreibendes abwechslungsreiches Joggen. Im Vordergrund stehen dabei die Beweglichkeit und die Herz-Kreislauf-Fitness Start und Ende ist am Eingang des Kongresshauses Baden-Baden. Jeder Teilnehmer am Lauftraining mit Jörg Linder hat freien Eintritt zu den Deutschen Wellnesstagen, wo der Veranstalter die Läufer mit Energy-Snacks und Getränken versorgt."
http://www.interexpo.de/messenews1450086.html
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"Von 10.30 Uhr bis 11.10 Uhr lädt der Sportler zu einem leichten Mobility-Run durch die berühmte Lichtentaler Allee ein. Mitmachen kann jeder, also auch Untrainierte, denn Jörg Linder wird das Tempo anpassen. Mobility Run ist ein Lauf, der die Mobilität fördern soll. Man joggt also nicht nur einfach los, sondern es werden Ausdauertraining mit Mobilitätstraining kombiniert: Gelaufen wird in Intervallen, maximal fünf Minuten am Stück, dann werden für zwei bis drei Minuten Übungen zur Verbesserung der Mobilität und der Gelenkbeweglichkeit, insbesondere der Hüft-, Knie- und Schultergelenke, gemacht. Danach läuft man wieder fünf Minuten um dann erneut Übungen zu machen. Es handelt sich dabei um moderates, nicht schweißtreibendes abwechslungsreiches Joggen. Im Vordergrund stehen dabei die Beweglichkeit und die Herz-Kreislauf-Fitness Start und Ende ist am Eingang des Kongresshauses Baden-Baden. Jeder Teilnehmer am Lauftraining mit Jörg Linder hat freien Eintritt zu den Deutschen Wellnesstagen, wo der Veranstalter die Läufer mit Energy-Snacks und Getränken versorgt."
http://www.interexpo.de/messenews1450086.html
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Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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