Samstag, 26. November 2016

Tag 3 / Weiterführendes Lauftraining / Baden-Baden

Weiterführendes Lauftraining von 30 auf 45 Minuten 

Heute / 11.30 Uhr / Tag 3

Treffpunkt: Baden-Baden Lichtentaler Alle / Tennis-Club Rot-Weiß

Achtung !!!:  

Heute wieder mit TREPPENLAUF !!! 

Darüberhinaus:  extensive Lauf-Intervalle,  einige Kniebeugen und einbeinige Übungen plus Training für die Sprunggelenkbeweglichkeit.



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Kettlebell für Einsteiger -

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene -

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Montag, 21. November 2016

Es macht keinen Sinn sich in stundenlange Workouts zu stürzen

"....Propriozeption ist trainier- und entwickelbar und ist die Basis für deine langfristige Gesundheit.
 
Es macht keinen Sinn sich in stundenlange Workouts zu stürzen und sich dabei unpräzise und schlecht koordiniert zu bewegen.
 
Bereite deinen Körper auf Bewegungen vor und verbessere deine Propriozeption...."
 
Den vollständigen Text findest du hier:

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Samstag, 19. November 2016

Running Baden-Baden / Tag 2 / Samstag, 19.11.16 / 11.30 Uhr

Weiterführendes Lauftraining von 30 auf 45 Minuten
Heute / Samstag, 19.11.2016 - 11.30 Uhr
Trainings-Tag 2 / Treffpunkt:  Tennis-Club Rot-Weiß/ Baden-Baden


Laufstrecke: flach (80%) und wellig / hügelig



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Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden


Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de






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Samstag, 12. November 2016

Weiterführendes Lauftraining von 30 auf 45 Minuten / Tag 1

 
                Bild:  Jörg Linder


 

Weiterführendes Lauftraining von 30 auf 45 Minuten  / Heute / 11.30 Uhr / Tag 1 / Treffpunkt: Baden-Baden Lichtentaler Alle / Tennis-Club Rot-Weiß


Laufstrecke: flach (80%) und wellig / hügelig



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Mittwoch, 9. November 2016

Weiterführendes Lauftraining in Baden-Baden ab 12.11.2016

Termine: 5 mal Samstag: Start: 11:30 Uhr
  • 12.11. / 19.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12 2016

Dauer: ca. 60 Minuten. / Nach jeder Trainingseinheit erhältst Du eine E-Mail – incl. Links, Übungen und und Trainingsvorschläge

Kosten:
30.- Euro brutto pro Teilnehmer  / ab 5 Teilnehmer

Rechnung:
per E-Mail / pdf-Datei

Trainingsort:
Baden-Baden-City / Lichtentaler Allee

Laufstrecke:
Laufstrecke: flach (80%) und wellig / hügelig

Treffpunkt:
Tennisplätze Rot-Weiß / Lichtentaler Allee (Nähe Bertholdbad)



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Dienstag, 8. November 2016

Tria

                    Bild:  Jörg Linder


......tolles Seminar, bei der DTU in Frankfurt (03.11. - 06.11.2016) - u.a. mit Dr. Thomas Möller, Lubos Bilek und Caroline Rauscher.



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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Montag, 7. November 2016

Stair Running

                Bild:  Jörg Linder


 Stair Running



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Donnerstag, 3. November 2016

Running around Baden-Baden

                    Bild:  Jörg Linder


Running around Baden-Baden-Neuweier




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