Im Postbeitrag vom 29.12.13 haben wir vor allem den Rückschwung betrachtet.
Die Perspektive ist nach wie vor in der sog.
Rollkurve den Fußaufsatz zu betrachten:
2) Der Punkt, also der Fuß, bewegt sich auf unserer optimalen Rollkurve in genau demselben Winkel zu Boden, wie vom Boden weg. Dieser Winkel beträgt 90 Grad.
Wir lernen: Wir setzen den Fuß auf direktem Weg in den Boden, sodass unser Körperschwerpunkt beim Aufsetzen bereits genau über diesem Punkt steht. So vermeiden wir Bremseffekte....."
Quelle: Perfekte Lauftechnik / S. 38 / blv-verlag 2013 / Wolfgang Bunz
Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
—————————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
—————————————–
Posts mit dem Label Wir setzen den Fuß auf direktem Weg in den Boden werden angezeigt. Alle Posts anzeigen
Posts mit dem Label Wir setzen den Fuß auf direktem Weg in den Boden werden angezeigt. Alle Posts anzeigen
Freitag, 3. Januar 2014
Abonnieren
Posts (Atom)