Differenzielles Bewegungslernen / Part 8 / Koordinationsleiter und ein Jonglierball

Differenzielles Bewegungslernen - Übungsbeispiele  - Lauftraining für Fortgeschrittene - Part 8

Koordinationsleiter und ein Jonglierball

• Material: Eine Koordinationsleiter und ein Jonglierball pro Teilnehmer

• Durch die Koordinationsleiter laufen mit 1 Kontakt pro Kästchen: Dabei Jonglierball mit rechts (links) hochwerfen und mit der gleichen Hand fangen.
  
  
• Durch die Koordinationsleiter laufen mit 2 Kontakten pro Kästchen: Dabei Jonglierball mit rechts (links) hochwerfen und mit der gleichen Hand fangen.
  
  
• Durch die Koordinationsleiter laufen mit 3 Kontakten pro Kästchen: Dabei Jonglierball mit rechts (links) hochwerfen und mit der gleichen Hand fangen.
  
  
• Durch die Koordinationsleiter laufen mit 3 Kontakten pro Kästchen: Dabei Jonglierball mit rechts (links) hochwerfen und einmal (zweimal) in die Hände klatschen und mit der gleichen Hand fangen.

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