Running Hack No. 35 - Kleine Sprünge / Teil 2

Running Hack No. 35 - und noch einige kleine Sprünge

In Running Hack No. 34 wurden einige kleine Sprünge kurz beschrieben

Hier weitere Beispiele:

- Grätschsprünge auf der Stelle

- Grätschsprünge in der Vorwärtsbewegung

- Grätschsprünge in der Koordinationsleiter

- Hopserlauf mit unterschiedlichem Kniehub / Kniehöhe (flach; moderat; hoch)  

- Hopserlauf rückwärts
 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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